Hoje em dia muito raramente tenho dificuldade em adormecer, aqueles momentos amargos às voltas na cama a contar as horas que passam no relógio. Mas nem sempre foi assim, até ao ano passado este era a regra, dormir bem era a excepção.
Só consigo classificar este comportamento como uma doença, com tantas preocupações pessoais e globais, deixar esse pequeno mundo que é o nosso trabalho nos dominar, a ponto de entrar pelo nosso tempo de descanso, não pode ser saudável.
Enquanto "doente" apenas conseguia ver isto como dedicação/profissionalismo. Sendo certo que estas características exigem tempo, tempo esse que por vezes pode entrar em conflicto com a nossa vida família, amigos, projectos pessoais, entretenimento, etc, há que encontrar o equilíbrio.
A sobre-dedicação a uma actividade de forma tão intensa e prolongada acaba por nos subtrair a satisfação de todo um conjunto de necessidades essenciais para o bem estar físico e psíquico.
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
Sem comentários:
Enviar um comentário